কলা খাওয়ার উপকারিতা | benefits of eating bananas| - banglaallnews
কলা খাওয়ার উপকারিতা 2022 Eating bananas of Benefits: কিছু ডাক্তার মনে করেন খালি পেটে নাকি ফল খাওয়া উচিত নয় । কিন্তু কলার ব্যাপারে এই উপদেশ টি মানলে যে ভুল করবেন তাতে কোন সন্দেহ নাই । কারণ একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নানা পুষ্টি উপাদানে ঢাকা এই ফলটি প্রতিদিন সকালে একটি করে খেলে শরিরে অন্তরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে , যে মন একে বারে সচল হয়ে উঠে । সেই সাথে ক্যান্সারের মত মরণ রোগ দুর করতে সাহায্য করে এবং কিডনি সচল হয় । সেই সাথে দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং রক্তের সর্করা বৃদ্ধি করে । তবে এখানেই শেষ নয় কলায় উপস্থিত প্রোটিন , ওমেগা সিক্স আরো নানা ভাবে শরিরের উপকারে লেগে থাকে । বিস্তারিত থাকছে নিচে । কলা খাওয়ার উপকারিতা কলার উপকারিতা বিস্তারিত আলোচনা করা হলোা- স্ট্রেস এবং মানসিক অবসাদের প্রকোপ কমেঃ এক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন খাবারে কলাকে জায়গা করে দিলে শরিরে ট্রাইফো টফিন নামক এক উপাদানের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে । যার প্রভাবে ফিল গুদ হরমনের প্রভ